Dejar nuestra ciudad natal, ya sea por propia voluntad o porque nos vemos obligados, no es fácil incluso dejando de lado el proceso burocrático que comporta, aunque sepamos que el propósito del cambio es aumentar nuestra calidad de vida. La existencia del duelo migratorio es la mejor muestra de ello. Se entiende por duelo migratorio una sensación de pérdida y malestar cuando el sujeto emigra para establecerse en otro lugar. Los síntomas que aparecen son similares a los presentados cuando perdemos a un ser querido, como podría ser tristeza, problemas para dormir y comer o dificultad para concentrarse. De igual modo, para lograr superar la pérdida es necesario pasar por un proceso de duelo constituido por distintas etapas. En este artículo conocerás mejor cómo gestionar el duelo migratorio adoptando estrategias psicológicamente eficaces.

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